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Minha Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica que busca compreender como nossos pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam mutuamente. Por meio de técnicas e estratégias práticas, auxilia na identificação de padrões de pensamento que causam sofrimento, promovendo mudanças mais saudáveis na forma de lidar com as emoções, os desafios e as situações do dia a dia.
Por que fazer terapia?
Em alguns momentos da vida, a ansiedade, depressão, o ciúme, as preocupações, as inseguranças e as dificuldades nos relacionamentos podem tornar a rotina mais difícil. A psicoterapia é um espaço de acolhimento, escuta e compreensão, onde você pode olhar para si com mais gentileza e descobrir novas formas de lidar com suas emoções.
Serviços / Atendimento:
- Adultos
- Casais
- Terapia presencial
- Terapia online
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